Energie ontladen

Af en toe zit jouw lichaam vol en kan er, letterlijk en/of figuurlijk, niets meer bij.

Luister en ontlaad.

Je kan jezelf enkele momenten met rust gunnen door jezelf af te zonderen, prikkelarm te leven, mensen die veel van jou vragen even te mijden, te mediteren enzovoort.

Dat zal jouw hoofd en uiteindelijk ook jouw lichaam alleen maar ten goede komen.

Ook kan je jouw lichaam helpen met ontladen en zuiveren door bijvoorbeeld te vasten, meer puur te gaan eten of specifieke planten te gebruiken die jouw ontgiftingsorganen helpen ondersteunen.

Jouw lever, darmen, nieren, longen, het lymfesysteem en de huid werken voor jou dag en nacht. Wees hen dankbaar en verwen hen met wat ondersteunende planten.

Schaf een goed preparaat aan op basis van mariadistel en boost jouw leverkracht. Denk ook aan paardenbloemwortel, artisjokblad, curcuma en gember als helende planten. Een combinatie kan uiteraard ook!

Drink voldoende gezuiverd water om jouw nieren te stimuleren en verwen hen extra met bijvoorbeeld een kruidenmix voor de urinewegen. Brandnetel, paardenbloemblad, duizendblad, en nog vele andere helpen jou een heel eind op weg.

Verzorg jouw darmmilieu en help de ballast stoffen uit te scheiden met behulp van de gemmo mix ´transit´van Puragem. Help jouw darmflora, en daarbij ook jouw spijsvertering en weerstand door een goed – en rijk aan diveristeit –probiotica preparaat. Ondersteun jouw slijmvliezen met bv lindebloesem en kaasjeskruid.

Het lymfesysteem draineer je mee door goed te drinken of door een weldadige massage of lymfedrainage. Eet zo puur mogelijk en vul eventueel aan met mineralen zoals zink, en selenium maar ook vitamine C en D.

Ga naar buiten, in een groene omgeving, en adem je vrij! Doe extra ademhalingsoefeningen en weet dat je niets moet, alles komt vanzelf. Verdamp wat etherische olien om jouw luchtwegen helemaal vrij te maken en de immuniteit te verhogen. Denk daarbij aan grove den, eucalyptus, ravintsara, marjolein en lavendel.

Stop met jouw huid vol te smeren en vertrouw op haar zelfhelend vermogen. Zeker ´s avonds moet je niet te veel meer smeren. In de ochtend een zachte olie om de droogte tegen te gaan en jezelf wakker te smeren is nog steeds een goed idee!