Zuiver de luchtwegen
Als we aan ontgiften denken, dan staan we niet vaak genoeg stil bij onze ademhaling die hier ook mee een rol in speelt.
Ondersteun haar door de lucht rondom jou te helpen zuiveren alsook door jouw longcapaciteit te helpen vergroten.
Gebruik een kamerspray met gezonde en natuurlijk geuroliën die tevens het lichaam stimuleert in haar reinigingsproces of haar net helpt tot rust komen. De vluchtigheid van etherische olien maken het mogelijk om via onze luchtwegen opgenomen te worden en prikkels te sturen naar onze hersenen.
Denk hierbij aan volgende etherische oliën elk met hun eigen specifieke werking.
Ontsmettend werken de etherische olien van Palmarosa, Limoen, Citroen, Pepermunt en Pompelmoes.
Specifiek naar luchtwegaandoeningen zijn de etherische oliën van Grove den, Lavendel, Ravintsara, Eucalyptus en Citroen interessant.
Voor onze weerstand te ondersteunen kan je aan de slag met Ravintsara, Oregano, Tijm en wilde roos.
Wil je liever ontspannen en heb je hierbij wat hulp nodig? Ga dan aan de slag met de etherische oliën van Lavendel, Marjolein en Zoete sinaas.
Wat je verder kan doen is jouw luchtwegen en haar slijmvliezen helpen ondersteunen met behulp van spoelen. Dat kan gemakkelijk met een Neti-kannetje. Deze kan je gemakkelijk vullen met een zout-water oplossing of eventueel een hydrolaat naar keuze. Met dit systeem kan je zacht maar effectief reinigen.
En uiteraard, adem je vrij! Neem jouw ruimte in en gun jouw longen de lucht die ze verdient! Ga naar buiten, mijd een mondmasker en geniet van de verse lucht.